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ClOWN UND DIE KUNST DER ACHTSAMKEIT – EIN WOCHENENDE MIT DEM “INNEREN CLOWN”

Thursday 24 January - Sunday 27 January 2019
Starts 19:00 on first day - Finishes 13:00 on last day


“Clown“ und die Kunst der Achtsamkeit – Ein Wochenende mit dem „inneren Clown“

European Institute for Applied Buddhism

Innehalten, Beruhigung, vollständige Präsenz in jedem Augenblick unseres Lebens – das sind perfekte Begleiter auf dem Pfad, um deinen „inneren Clown“ kennenzulernen. Diese Clown hat nichts gemein mit dem Clown in der Zirkusarena. Er ist der freie, spontane und spielerische Teil von dir, der den Zwang loslässt, clever zu sein oder es „richtig“ zu machen – so wie deine „Buddha-Natur“ die Welt ohne Urteil und Vergleichen akzeptiert.

Mit Hilfe von Spielen und Kurzimprovisationen lernen wir, unseren Kontrollzwang loszulassen. Mit Hilfe des achtsamen Atmens, achtsamer Bewegungen und des tiefen Zuhörens entwickeln wir unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben – an dem Ort, an dem wir wirklich lebendig sind. Keine Vorerfahrungen notwendig.

Stopping, calming, being fully present to each moment are the perfect companions on the path to meet your ‘inner clown’. This clown has nothing in common with the clown of the circus ring; it is the free, spontaneous and playful part of you that lets go of the need to be clever, or to get it ‘right’, just as your ‘buddha-nature’ can accept the world without judging or comparing.

Through play, games and short improvisations we will learn to let go of our need to be in control. Through mindful breathing, movement and deep listening, we will develop the ability to live in the present moment – the place in which we are truly alive.

Sessions of sitting and walking meditation, silence, and relaxation are a perfect partner to the sometimes chaotic but always enjoyable world of the clown. A light, playful few days to build confidence, develop a sense of wellbeing, and provide plenty of fun and laughter!  All levels of ability/experience welcome.

From Sister Bi Nhghiem:  ‘As senior Dharma Teacher of the EIAB I have many responsibilities besides teaching and life can become quite busy. I sometimes find it difficult to switch off, and relax, but when Teri and Catherine offered to run a clown/mindfulness course I jumped at the chance to simply ‘play’ and enjoyed the weekend immensely.

I did not think about work, or ‘family’ concerns at all during the course, and found a great deal of joy in the simple, lighthearted exercises and in the skill in which the clown facilitator encouraged everyone on the course to rediscover the child’s natural ability to play. ‘

Kurseleiter: Catherine Bryden und Teri West

Sprachen: English and German

Kontakt: European Institute of Applied Buddhism gGmbH
Schaumburgweg 3
D-51545 Waldbröl, Deutschland

Anmeldung und Fragen zur Anmeldung: +49 (0) 1575 2065922
Telefonische Sprechstunde: Dienstag: von 12:00 bis 17:00 Uhr
Mittwoch: von 15:00 bis 17:00 Uhr
Freitag: von 11:00 bis 14:00 Uhr

Fragen zum workshop, bitte Mail an: catherine @nosetonose.info

 

Clown & Mindfulness

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Location
European Institute of Applied Buddhism
EIAB Schaumburgweg 3 51545 Waldbröl Nordrhein Westfalen

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